1月28日（金）にフラダンスエクササイズ講座オンラインが開催されました。
講師のフラダンス教室で行われている、LINEアプリを使用してのともしび保育園でははじめての開催となりました。

フラダンスの基本の動きからエクササイズを意識しての体の使い方で、インターバル毎に運動不足の私は息が上がっていました。

参加者の方はご自宅での参加のため、傍にお子さんがいる状況で時間が経つと泣き始めました。お母さんはスリングで抱っこしての参加となり、それが一番のエクササイズになったのでは・・・

ゆったりとした動きのイメージがあるフラダンスですが、体の使い方や時には動きが速く実質45分くらいのエクササイズでしたが相当な運動量でした。

次回も行いたいと考えておりますので、ぜひご参加お待ちしています。